Bei der Behandlung und Vorbeugung von Knochenbrüchen wird ein Vier-Phasen-Verfahren angewandt:

>> Schutzphase: passive Mobilität, Ödembehandlung und Schmerzkontrolle.

>> Wiederherstellungsphase: aktive und aktiv unterstützte Bewegungsübungen und Sehnengleitübungen.Wenn es Anzeichen für eine klinische Heilung gibt, PROM (passive Range of Motion).

>> Kräftigungsphase: progressive Widerstandsübungen.

>> Funktionelle Phase: Sie konzentriert sich auf die Wiedererlangung von Fähigkeiten zur Durchführung von Aktivitäten des täglichen Lebens, Arbeit, Bildung oder Freizeitaktivitäten.

Bei Osteoporose werden sich die Bemühungen auf Übungen konzentrieren, die zur Erhaltung der körperlichen Fitness und der Knochenmasse bei Patienten mit einem höheren Risiko für osteoporotische Frakturen.

Besonderes Augenmerk wird auf die Verbesserung des Gleichgewichts gelegt, dem wichtigsten Element der Sturzprävention. In Anbetracht der engen Beziehung zwischen Osteoporose und Stürzen beruht die Prävention von Knochenbrüchen auf Faktoren, die mit der Knochenstärke zusammenhängen und andere Risikofaktoren für Stürze. Knochenbrüche sind die schwerwiegendste Komplikation der Osteoporose. Bei Osteoporose wird es empfohlen:

• Übungen zur Stärkung der Muskeln, insbesondere des oberen Rückens und der Hüften.
• Aerobic-Aktivitäten, die eine Gewichtsbelastung beinhalten.
• Flexibilitäts- und Widerstandsübungen.
• Stabilitäts- und Gleichgewichtsübungen.